我要投稿
当前位置:首页 > 休闲创意 > 女人为什么要多吃红枣?你知道吗?
女人为什么要多吃红枣?你知道吗?
2017/9/8 10:59:00   作者:低调、是种错   人气:1次  评论(0)
所属标签: 养生知识 

  很多女生都喜欢吃红枣,有的经常拿来煲汤,有的泡水喝。有的甚至喜欢当零食吃,女人吃枣好处多,看看你了解多少?

  blob.png

  红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抗过敏作用。那么红枣怎么吃才能发挥它的最大功效呢?一起来看看吧。

  

  补脾、养血、安神

  

  材料:红枣1000克,蜂蜜500克。

  

  做法:洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用,可防治失眠。

  

  驻颜祛斑、健美丰肌

  

  材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

  

  做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。

  

  滋补,红润面色,消除疲劳

  

  材料:冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克

  

  做法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、助熬夜的人缓解疲劳,使皮肤白嫩,有光泽,还能抗衰老、延年益寿。