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养生小知识—舌头起泡不要怕,六招搞定!
2017-9-26 17:23:00   作者:天使诱惑   人气:36次  评论(0)
所属标签: 养生知识 

  舌头起泡是我们生活中比较常见的情况了,很多时候我们饮食不规律常常容易导致上火就容易导致舌头起泡,那么大家知道舌头起泡是什么原因吗?舌头起泡口腔溃疡是怎么回事呢?下面就让我们一起了解一下吧。

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  一般来说,一般来说会有嘴上起泡的原因有两个:

  

  第一,身体有一点维生素(一般是B维生素B2),和其他的是由于过度疲劳或体内过多的毒素引起的上火现象。该解决方案应调整内外。

  

  第二,要保持受影响区域的清洁水泡,避免手扣或脱皮,以免引起细菌感染。再涂一些外用药,建议用西瓜霜喷雾另一方面,强烈建议喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶,胡萝卜,柚子,黄瓜等清凉下火的东西。

  

  舌头起泡的主要原因:

  

  首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解,才能对症下药:

  

  1、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。

  

  2、体内维生素摄入不足。

  

  3、因病毒感染引起的舌头起泡,对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。

  

  如何治疗舌头起泡

  

  1、放松心情

  

  既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

  

  2、充足睡眠

  

  由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

  

  小贴士:建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间。

  

  3、清淡饮食

  

  禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等),补充充足的维生素C。点击蓝字了解更多身体上火小常识:容易上火怎么办 教你四招 再也不用担心上火。

  

  4、凉茶去火

  

  多喝水,特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起泡的症状。

  

  5、补维生素B

  

  通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

  

  6、巧敷伤口

  

  每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上,会有意想不到的疗效。