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养生经验:野核桃的功效与作用
2017/3/20 10:57:00   作者:都会过去的   人气:138次  评论(0)
所属标签: 养生经验 

 野核桃(学名Juglans cathayensis Dode),别名山核桃。系胡桃科核桃属,落叶乔木或小乔木;与本属其它种的主要区别是小叶长成后下面密被短柔毛及星芒状毛;果序长而下垂。种子含油量达34%,可食用,可制肥皂,作润滑油;木材、树皮和果皮等有多种经济和医药用途。常作为核桃的砧木。下面跟随生活小常识小编来了解野核桃的功效与作用吧!


 

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 野核桃的功效与作用


 野核桃具有这么明显的健脑以及抗衰老方面的功效,和其所含有的营养物质维生素B以及E是分不开的的,因此这两种物质在阻止细胞老化方面具有很明显的作用,在改善消化系统方面也有比较明显的功效,这是因为野核桃中的有些物质可以促进人体中的胆汁的分泌情况,对胰酶起到一定的激化作用,这样可以大大的促进油脂的分解以及降解的情况。


 野核桃的玩法


 从保健的角度讲,核桃的玩法分为以下7种:


 1.搓:搓核桃要先用手指将核桃固定在手心或指间,可分别用拇指、食指、无名指单独的搓,以便在玩耍时达到保健的目的,搓时不可用力过大和过快,避免核桃的滑落。


 2.揉:这种方法比较简单,就是让两只核桃在手中不停的旋转,类似玩铁球。


 3.压:此方法还分一手一个核桃分开压或一手两个核桃一起压。把核桃置于掌心,四指并拢弯曲下落用力压手心,此法宜快,循环往复,不拘次数。


 以上是小编为您介绍野核桃的功效与作用,希望对你有所帮助哦!


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