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桂圆枸杞茶的功效,桂圆枸杞茶的做法
2017/5/9 11:06:00   作者:奔跑吧暖男   人气:156次  评论(0)
所属标签: 养生经验 

  桂圆红枣枸杞茶好喝又有营养,并且具有养颜美白的功效,是许多女性朋友喜爱的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

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  桂圆枸杞茶

  

  桂圆枸杞茶的功效

  

  1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  

  2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  

  3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。

  

  桂圆枸杞茶能天天喝吗

  

  桂圆和枸杞子都是属于甘味的药物,主要作用就是补虚,而你手脚冰凉,本身就是有寒,所以喝这两种药物泡水的茶不会上火。

  

  1.你放的桂圆和枸杞可以适当多放一点量,本来泡的办法药物的成分就比较少,你放的量少了,作用基本没有。

  

  2.在泡茶时可以放点党参,补益中气,加强温补的作用。

  

  桂圆枸杞茶的做法

  

  首先是前期食材的准备工作。红枣尽量要新郑大枣或是质量比较好的红枣,这样的话红枣通过浸泡才能把红枣的味道完全呈现出来,并且红枣最好要去一下核。一般来说最好准备五颗红枣就可以泡一杯枸杞茶了。

  

  红枣的准备工作之后把桂圆剥皮,然后要桂圆肉六粒。同样的枸杞最好要五粒就可以了。一般红枣泡出来的味道是淡淡的红枣香,所以不是很甜。所以根据自己的口味可以放适量的蜂蜜。当然红糖也是很必要的,红糖具有滋补养身的功效,所以对女性来说红糖具有点睛的作用。

  

  食材准备之后就可以进行制作了。第一要把洗净的红枣切开,最好从中间对半切开,当然如果你觉得不入味,切几个部分也行。第二要把桂圆肉与红枣分别用冷水侵泡半个小时左右,为了达到完全的入味,前期的浸泡工作也是必不可缺的。第三浸泡完之后要把红枣、桂圆以及适量的红糖要放入汤锅内,根据自己的需要加入适量的水。


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